Temo di aver avuto un attacco di panico stamattina. Non so, non ne sono sicura, non mi è mai capitato. Ad un certo punto mi è mancato il respiro letteralmente. Dolore lancinante al petto e respiro affannoso, molto, troppo. E respira lentamente alla ricerca di una soluzione. Non adesso, non ora dannazione. Non è il momento. E’ troppo presto.
Breathe slowly…
Respira lentamente.
Breathe slowly…
Respira lentamente.
meno male che è passato 🙂 (ho letto il post successivo)
Il brutto degli attacchi di panico è che vengono così,quando meno te l’aspetti, spesso addirittura quando sembra che tu sia tranquilla…
A me non era mai capitato ed ultimamente sono stata costretta a farci i conti più di una volta..
Tutto ciò mi sta provocando seri disturbi alle gambe ma sto facendo di tutto per combattere la paura e l’ansia…
Tu stai bene ora?
Mi auguro con tutto il cuore di sì..
Buon finesettimana 🙂
Un abbraccio!
Hai detto bene. Mi sono spaventata da morire. Ho attuato la sequenza di controllo del respiro, quella che faccio per la meditazione e ho cercato aria. Dopo un pò ho smesso. Ma non è stata facile. E ho ancora il dolore al petto. Terribile.
Kazzo sai che io ne sto soffrendo continuamente in questi giorni?
Sono disperata, mi capita spesso e oltre al respiro affannoso,alla tachicardia,mi si immobilizzano le gambe…
E’ una sensazione orribile,che fa paura..